En dan toch weer even mediteren.
(Mediteren is niets anders dan je geest even rust geven)
En dat regelmatig mediteren doet meer dan we denken!
Weet je nog dat toen je rookte dat je daar even een sigaret voor nodig had?
"Pff, effe zitten hoor..."
Of; effe een wijntje doen hoor om te relaxen!
Tegenwoordig ga ik gewoon even op een rustige plek zitten en...
mediteer! Er is oefening voor nodig, maar het kan!
De stilte toelaten in je hoofd...het 'ik moet dit nog en dat nog' even loslaten.
Wees maar niet bang dat je het kwijtraakt of vergeet.
Het komt vanzelf wel weer terug, maar dan in een opgeruimde geest...
Wat mij ook enorm bleek te helpen is;
Je ergens op richten, ergens op concentreren waar je mee bezig bent.
Niet te geloven, want alweer kookte ik fantastisch!
En zo simpel, zo lekker en zo ongelooflijk vegetarisch.
Dus nu is mijn meditatie-weekend ten einde?
Door het mediteren ben in van 'gedachte' veranderd en ga ik er gewoon mee door!
😄💚🙏
Slaap lekker!
Goed bezig . Heerlijk
BeantwoordenVerwijderen