Welke mensen hebben daar nou interesse in?
Je zou bijna kunnen stellen dat het mensen zijn die willen werken aan een gezondere maatschappij of noem het zelfs 'wereld'.
Maar gelijk ook de mensen die daar door noodzaak worden aangedreven.
En tot die laatste behoor ik zelf.
Gelukkig is die behoefte al vanaf het begin van mijn blog al sinds het begin in 2006 zichtbaar geweest op Spijkerbed
Wat kan een manier zijn om lichaam en geest te 'scherpen' of beter gezegd sterker en alerter te maken?
Voeding blijkt ontzettend veel invloed daarop te hebben.
Bewust gekozen voeding zal je verbaasd doen staan hoe een grote én positieve invloed dit kan hebben.
Voor mij werkt het geweldig en daarover tips geven?
Natuurlijk wil ik best even iets delen van mijn eigen weg, maar het is altijd beter om dat zelf te gaan onderzoeken.
Oké, wat mij nu helpt is om geen 'dooie' caloriën naar binnen te werken, maar me vooral te richten op mijn kennis van wat welke voeding met een mens kan doen.
Zo ontbijt ik al een tijdje met een kom yoghurt, waarin ik vers geraspte gember en 2 tenen verse knoflook verwerk.
Daarin nog verder een flinke lepel kaneel en voor het zoet een handje vol rozijnen. Ook voeg ik een flinke scheut olijfolie toe en een beetje vers fruit.
Overdag eet ik vooral dingen als tomaten, bleekselderij en rode biet. Als smaakmaker wat fijn gesneden bosui.
Het belangrijkste is echter dat je kijkt en voelt hoe het resultaat voor je is om vandaar uit verder te gaan.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
walterkas811@gmail.com