Anders omgaan met leef-tijd.

In elk hoekje is er licht te vinden.

Eigenlijk een mooi onderwerp voor op Proefblog anno 2019.
Maar hier beginnen lijkt me een leuke start, het is voor mij namelijk niet
bevredigend om daar een beetje 'en passant' en oppervlakkig over te gaan schrijven.

Wat dit onderwerp betreft is er namelijk van alles aan de hand én aan het veranderen!
Over de mogelijke uiterlijk verbeterende cosmetische operaties ga ik het hier zeker niet hebben.
De verandering, de echte verandering kan alleen maar van binnenuit komen.

Zijn we er al aan toe?
Durven we het al aan om alle verantwoordelijkheid voor ons leven weer helemaal naar ons toe te trekken...
Want waar moet je dan in hemelsnaam mee beginnen?
Met alles wat we weten of kunnen opzoeken is er een goed begin mee te maken.
Namelijk actief gaan werken aan onze gezondheid.
Het meest simpele zou zijn; stoppen met overdaad.
Geen dingen meer doen waarvan we inmiddels allang weten dat ze 'slecht' voor ons zijn en een goed leven gewoon in de weg staan!

Makkelijker gezegd dan gedaan!
Ja, zeg ik uit eigen ervaring...ja, het lijkt niet alleen simpel maar dat is het ook...
Toch stellen we uit...we stellen uit omdat we nog vaak denken; maar daar kan ik toch niks aan doen! Of...het komt me nu even niet uit.

En toch als we de moed hebben om het heft in eigen hand te nemen, zul je merken dat je heel ver kan komen.
Waar het ook om gaat...

Zo blijken voeding en beweging ontzettend belangrijk te zijn.
Daar bewust mee omgaan stimuleert tevens lichaam en geest en maakt interesses in ons wakker.
Zijn we ons eigenlijk wel bewust dat we nog vaak denken dat gedrag met leeftijd te maken hoort te hebben?

En dat het verlammende 'ja, maar' nog steeds in ons aanwezig is?

Selectief kijken naar datgene wat opbouwend en stimulerend is...tussen alle negativiteit die er ook nog steeds leeft, is dat positieve 'kijken' gewoon een kwestie van oefenen.
Waar we wel op moeten letten is, dat het geen dwangmatigheid gaat worden...
Gek genoeg gaat dat op den duur demotiverend werken.