Mijn Stilte-dag is vaak druk...

 

Goede morgen bezoekers en participanten! 🙋

😉

Deze 'midden in de week dag' leent zich daar erg goed voor.

Druk, maar Stil van binnen, want...

Ja, het begint goed te voelen om mijn eigen regelmaat

en systeem in te voeren.

Alleen is maar alleen en dan is het goed

om er iets speciaals van te maken.

Die 'bekken oefeningen' doen mij goed!

Lichamelijk, maar ook geestelijk...

Ik combineer ze met meditatie en yoga.

Het begint eindelijk een dagelijkse gewoonte te worden.

Als het een dag niet lukt, ook goed.

Dan pak ik de draad toch makkelijk weer op!

Het zet zoden aan de dijk, mijn conditie is enorm vooruit gegaan.

Voorzichtig met oversteken!